245 Tonnen Schmerzmittel werden jährlich in Österreich konsumiert. Diese haben eine beträchtliche Auswirkung auf unseren Verdauungstrakt. Wie man das Mikrobiom im Rahmen einer Schmerztherapie gezielt unterstützen und dadurch eventuelle Nebenwirkungen erfolgreich verhindern kann, waren in diesem Workshop Thema. Aber auch, wie mithilfe von Prä-/Probiotika das Mikrobiom im Vorfeld schon unterstützt werden kann, das möglicherweise Schmerzen erst gar nicht entstehen bzw. milder in ihrer Intensität sind, waren Thema. Danke an alle interessierten Kollegen und Kolleginnen, die durch ihre Fragen und Überlegungen den Workshop noch intensiver gestalteten.

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Ich durfte im Rahmen der Veranstaltung der Firma „Gans“  „Wien mit allen Sinnen“ auf die Wichtigkeit erholsamen Schlafes und die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Alltagsleistung, hinweisen.

Die Wahl des Schlafplatzes, die Matratze, Polster, Decken und auch die Bettwäsche sind maßgeblich an der Schlafqualität beteiligt. Vor allem wenn man bedenkt, dass wir im Schnitt 7 Stunden nächtens schlafend verbringen.

Finger, die morgens eingeschlafen sind, „schreien“ nach einer Veränderung des Polsters, aber auch schon ständige Müdigkeit trotz ausreichender Schlafzeit sind Hinweise dafür, das Schlafverhalten und die Schlafstätte zu begutachten.

Wann haben SIE das letzte Mal Ihre Matratze gewendet??

Ich wünsche Ihnen einen erholsamen Schlaf.

Ihre
Sabine Dittrich

Fotos zur Veranstaltung finden Sie hier – © Katharina Schiffl.

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