245 Tonnen Schmerzmittel werden jährlich in Österreich konsumiert. Diese haben eine beträchtliche Auswirkung auf unseren Verdauungstrakt. Wie man das Mikrobiom im Rahmen einer Schmerztherapie gezielt unterstützen und dadurch eventuelle Nebenwirkungen erfolgreich verhindern kann, waren in diesem Workshop Thema. Aber auch, wie mithilfe von Prä-/Probiotika das Mikrobiom im Vorfeld schon unterstützt werden kann, das möglicherweise Schmerzen erst gar nicht entstehen bzw. milder in ihrer Intensität sind, waren Thema. Danke an alle interessierten Kollegen und Kolleginnen, die durch ihre Fragen und Überlegungen den Workshop noch intensiver gestalteten.

Der Beitrag Referentin beim TAO-Kongress 2024 erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Medizinische Notfälle im Flugzeug – ob auf Kurz- oder Langstreckenflügen,  wurden sehr anschaulich in den Simulatoren der Austrian Airlines besprochen und geübt. Weiters konnte ich in interessanten Gruppenarbeiten persönliche Kompetenzen kennenlernen und meinen Focus erweitern.
Jeder Einzelne des Teams, gab sein Wissen mit viel Herz und Begeisterung an uns Teilnehmer weiter. Von meiner Seite ein großes Danke, an alle Vortragenden und die anderen Kursteilnehmer.

Es war eine beeindruckende horizonterweiternde Fortbildung, die ich jedem zu 100 Prozent empfehlen kann.

Foto: vlnr: Geschäftsführung Mag. Lajos Lektor und Thomas Zaeuner, Katrin Kerbl – Safety Instructor Austrian Airlines, Sabine Dittrich

Der Beitrag Doc on Board erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Herzlichen Dank an das Team.

Wir kennen sie alle aus unserer Kindheit: Essigpatscherln, Honig mit Milch und viele mehr.
In diesem Beitrag schauen wir uns diese Mittel etwas genauer an.
Sie finden meinen Beitrag in den nächsten Tagen (bis 7.1.2024) noch in der ORF TVthek.

Herzlichen Dank für Ihr Interesse.
Ihre
Sabine Dittrich

Der Beitrag Gesundheitsmythen – Omas Hausmittel erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Ich durfte im Rahmen der Veranstaltung der Firma „Gans“  „Wien mit allen Sinnen“ auf die Wichtigkeit erholsamen Schlafes und die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Alltagsleistung, hinweisen.

Die Wahl des Schlafplatzes, die Matratze, Polster, Decken und auch die Bettwäsche sind maßgeblich an der Schlafqualität beteiligt. Vor allem wenn man bedenkt, dass wir im Schnitt 7 Stunden nächtens schlafend verbringen.

Finger, die morgens eingeschlafen sind, „schreien“ nach einer Veränderung des Polsters, aber auch schon ständige Müdigkeit trotz ausreichender Schlafzeit sind Hinweise dafür, das Schlafverhalten und die Schlafstätte zu begutachten.

Wann haben SIE das letzte Mal Ihre Matratze gewendet??

Ich wünsche Ihnen einen erholsamen Schlaf.

Ihre
Sabine Dittrich

Fotos zur Veranstaltung finden Sie hier – © Katharina Schiffl.

Der Beitrag Erholsamer Schlaf erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Danke an das Team Herr M. Dalpiaz (Journalist) und Herr W. Voglauer (Kamera) und die Möglichkeit, wieder Teil dieser Sendung zu sein. (Sendetermin Jänner 2024).

Der Beitrag 10 Mythen zur Erkältung erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Dieser Beitrag wurde am Mittwoch 30.3.2022 um 22:30 in ORF III gezeigt und ist noch 7 Tage danach in der ORF TV-Thek zu sehen.

Sollten Sie Interesse haben, schauen Sie doch rein oder leiten Sie es an Bekannte, Freunde weiter.
Über Ihre Rückmeldung, wie Ihnen die Sendung gefallen hat, würde ich mich freuen: office@wohlfuehlarzt-wien.at

Der Beitrag 10 Mythen der Verdauung erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Ich freue mich sehr, Ihnen diese neue Methode der Neuverarbeitung von uns beeinträchtigenden Ereignissen anbieten zu können.

Jeder von uns hat schon öfters eine emotionale Verletzung erleben müssen.

Manchmal sind diese derartig speziell, dass sie die Verarbeitungsfähigkeit unseres Gehirns überfordern. Sie bleiben in unverarbeitetem Zustand in unserem Gehirn hängen. Dadurch können diese emotionalen, unverarbeiteten Verletzungen Ursachen unterschiedlichster Empfindlichkeiten, Emotionen oder körperlicher Symptome sein. (z.B: Schlafstörungen, Prüfungsangst, der Situation nicht entsprechende Reaktionen wie Weinen, Wut, u.v.m)

Mit dem Auffinden Ihres Brainspots, kann die Verarbeitungsfähigkeit Ihres Gehirns aktiviert werden. Dadurch kommt es zur neuerlichen Bearbeitung und Lösung des Themas.

Ich freue mich darauf, Sie bei diesem Prozess begleiten zu dürfen.

Ihre

Sabine Dittrich

Der Beitrag BRAINSPOTTING erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Sie werden sich jetzt sicher fragen, was denn wir drei gemeinsam haben:

Vorliebe zu Society Events? gutem Aussehen ? gutem Essen und Trinken?

VIELLEICHT – aber es geht uns um IHREN scharfen Blick !!

Scharf zu sehen wird, wie Vieles, als selbstverständlich „gesehen“ – ist es aber nicht!!

Unser Auge hat tagtäglich viel zu leisten!

Scharfstellen der Linse, Anpassen an Hell und Dunkel, Sonnenlicht, Fernseher, Computer und Co  – all das verbraucht viel Energie und Antioxidantien.

Umso wichtiger ist es, den Gehalt an Vitamin C – zum Beispiel in Form von hochdosierten Vitamin C Infusionen, in der Linse hoch zu halten.

Durch die professionelle Betreuung durch United Optics Vogelhuber, einer qualitativ hochwertigen Brille von Andy Wolf, regelmäßigen hochdosierten Vitamin C-Infusionen in meiner Wohlfühlpraxis, ist es möglich, den scharfen Blick bis ins reife Alter zu erhalten!

So manche Grauer-Star-Operation könnte dadurch verhindert werden!

Vielleicht hat das ja Ihren Blickwinkel verändert ?!

Alles Liebe

Ihre Sabine Dittrich

Der Beitrag Schärfer (Aus-)Sehen erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Mit geschlossenen Augen das Gesicht der Sonne entgegengestreckt – macht sich ein Grinsen breit und Frühlingsgefühle steigen auf.
Die letzten Monate haben unsere Verdauungsorgane ganz schön hart arbeiten lassen.
Die Waage zeigt eventuell auch noch ein, zwei Kilo mehr – wobei ich persönlich die „Hosenmethode“ bevorzuge (Nebenbemerkung: ich habe eine Hose, wenn die spannt, dann heißt das für mich Essen reduzieren).

Was kann ich bzw. Sie tun??

Suppenfasten, Saftkur nebenbei zu meiner 40 Stunden Arbeitswoche – zusätzlich Haushalt, Kind und Mann versorgen – natürlich inklusive Kochen – und noch gut gelaunt sein ??!
– Nein, da sträubt sich alles in mir, vor allem bei der Vorstellung, dass ich mit meiner klaren Suppe bzw. einem Becher mit grünem Smoothie beim Abendessen meinen Liebsten Gesellschaft leiste und grinsend ihnen versichere, es ginge mir gut??
Abgesehen davon, habe ich so paradoxe Reaktionen: ich mache mir normalerweise nicht viel aus Schokolade, aber in dem Moment, wo ich mich auf „Abstinenz“ setze, drehen sich meine Gedanken nur mehr um Schoki!

Vor allem wenn ich meiner Tochter ein normales Essverhalten vorleben möchte und tagelang dann nur mit Säften vor Ihr herumlaufe – komme ich mir scheinheilig vor.
Zusätzlich mich vielleicht noch derartig heftige Kopfschmerzen (aufgrund der Entgiftung und des Kohlenhydrateentzuges) plagen, dass ich es ohne Schmerztablette nicht schaffe??

Eine andere Methode muß her

Ich bevorzuge die Methode basisch:
das heisst, ich schleiche Alkohol, Fleisch, Käse, Joghurt und Milch sowie rohe Salate die ersten 2 – 3 Tage aus, und lasse sie dann komplett weg. Zusätzlich versuche ich die Kohlenhydrate so gut wie möglich zu reduzieren und vor allem diese glutenfrei zu mir zu nehmen – dabei helfen mir Rezepte wie „Low carb“ bzw. aus der „LOGi -Kost“.
Außerdem gibt es jeden Abend neben dem Fernsehen oder dem Lesen eines guten Buches ein Basenbad für die Füße (in einem Lavour mind. 45 min – gut unter dem Couchtisch verstaubar). Am ersten Tag versuche ich so gut wie möglich ein Ganzkörperbasenbad einzuplanen (60 min wären ideal).
Anfangs nehme ich noch Glaubersalz morgens auf nüchternen Magen ein, um abzuführen und zu jeder Mahlzeit 2 Basentabletten.
Sollte ich mal nicht zum Kochen kommen, gibt es die Speisen bei Suppito, die hervorragend dafür geeignet sind.
Unterstützend trinke ich 3 Tassen Mariendisteltee (morgens – mittags – abends) – am besten 30 min vor der Mahlzeit, damit werden Verdauungssäfte angeregt.
Sollte dann doch ein Hungergefühl aufkommen, trinke ich sehr gerne einen Fastentee bzw Basentee. Dazwischen abgekochtes Leitungswasser.
Weiters helfe ich mir mit Coenzym Q 10 2 x Tgl in entsprechender Dosierung und mit Heilpilzen wie zB. Artischocken-Hericium Mischung.

Dieses Programm versuche ich 2 Wochen durchzuhalten – gelingt mir mal mehr dann wieder weniger- aber ich denke, wir sind alle Menschen und jeder Tag den wir so schaffen, ist ein Beautytag für unsere Verdauungsorgane!

Ehrlich gesagt sind die ersten Tage eine Umstellung – die durch gehalten, wird es immer leichter.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

PS: ich persönlich packe es immer in die Fastenzeit, da sind alle Feiern gemeistert und auch die Verlockungen im Umfeld sind geringer.

Der Beitrag Saftkur – Krautsuppe – oder doch nichts erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.

Von vielen wird die orthomolekulare Medizin belächelt:

Was will man denn mit ein paar Vitaminpillen erreichen?

Ich bin davon überzeugt, weil ich es schon an mir selbst und sehr oft an meinen Patienten beobachten konnte, dass die gezielte, ausreichend dosierte Therapie mit Vitaminen und Spurenelemten zu einer raschen Besserung des Befindens geführt hat. Krankheiten können damit in ihrem Ausmaß reduziert und im besten Fall geheilt werden.

Unser gesamter Organismus besteht zu einem großen Teil aus Spurenelemten, Aminosäuren und Vitaminen. Warum soll dann die orthomolekulare Medizin nicht helfen?

Der Vitamingehalt unser Ernährung wird immer geringer

Aufgrund der frühen Ernte und der langen Lagerung wäre es notwendig mehr davon zu essen. Auch haben wir verlernt, saisonal zu essen. Erdbeeren, Heidelbeeren ja sogar Himbeeren sind das ganze Jahr über im Regal zu finden.
Doch leider werden damit nicht die entsprechenden Vitamine aufgenommen. Im Gegenteil. Spritzmittel und andere nicht gerade gesunde Substanzen hatten lange Zeit, auf das Obst einzuwirken.

Dieser Mangel, längere Zeit nicht beachtet, wird sich eines Tages als gesundheitliches Problem zeigen: als Bluthochdruck, Zuckerkrankheit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Schilddrüsenproblem, unerfüllter Kinderwunsch u.v.m.
Zeitgerecht erkannt, kann dieser Mangel rasch behoben werden.

Orthomolekulare Medizin vergleiche ich immer am liebsten mit einem Hausbau:
Sie können den besten „Hausbauer“ anstellen – wenn Sie ihm schlechtes oder zu wenig Baumaterial zur Verfügung stellen, können Sie sich KEIN stabiles Haus erwarten.

Die Anforderungen steigen

Der bewusste Blick aus dem Fenster – würde einem da vielleicht der Hausverstand etwas ins Ohr flüstern?!
Und seinen eigenen Gemüsegarten hegt man im Traum, da es vielen von uns aufgrund der Wohnungssituation nicht möglich ist.
Ebenso wird unser Tag immer schneller. Immer mehr Dinge bilden wir uns ein, in kürzerer Zeit erledigen zu müssen. Das kostet Kraft, benötigt Energie – doch die Zeit in Ruhe ein vollwertiges Mittagessen zu essen können wir uns aufgrund unserer Berufstätigkeit nicht gönnen. Arbeit – Kinder abholen – einkaufen – kochen – Haushalt erledigen – E-Mails checken – Facebook posten. Das alles muss in einem kürzeren Zeitrahmen erledigt werden.

Wer findet sich hier nicht wieder?

Sie? Dann gratuliere ich Ihnen! Wenn Sie diese Situationen kennen, dann brauchen Sie höchstwahrscheinlich zusätzlich zu Ihrer Ernährung Vitamine und Spurenelemente.

Ohne Nebenwirkungen!

„Vorbeugen ist besser als heilen!“

Mit ihrem Auto fahren sie auch einmal im Jahr zum Pickerl. Gönnen Sie sich zumindest einmal in ihrem Leben eine Analyse Ihrer Vitamine und Spurenelemente.

Wenn Sie gezielt Ihrem Körper die fehlenden Nährstoffe und Vitamine zuführen wollen um sich rasch wieder wohlzufühlen, dann kontaktieren Sie mich.

Der Beitrag Was mich an orthomolekularer Medizin fasziniert erschien zuerst auf Dr. Sabine Dittrich.